Көйгөйлөр менен эркектердин потенции алып келиши мүмкүн бузулушуна мамилелердин. Жубайлардын жыргалчылыгы көбүнчө чогуу жашоонун сексуалдык компонентинин сапатына көз каранды. Ошондуктан, жыныстык ден соолугуна мониторинг жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Көптөгөн дары-дармектер түзүлдү жогорулатуу үчүн либидо жана эркектердин потенции, бирок алардын эффективдүүлүгү жана жалпы пайдасы үчүн эркек организмге караганда эффективдүүлүгү табигый каражаттарды жогорулатуу үчүн либидо - атап айтканда, белгилүү тамак-аш азыктары.
Кандай тамак-аш потенции жакшыртат? Бул суроонун жообу адамзатты көп жылдар бою кызыктырып келет. Адамдар узак убакыт бою потенциянын жетишсиздигинин көйгөйүн чече турган буюмдарды жана комбинацияларды издешет. Ал тургай, "сүйүү-эротикалык" деп аталган тамак-аш даярдоонун бүтүндөй багыты түзүлгөн. Aphrodisiacs бул категориядагы буюмдардын дагы бир аты. Бул продуктылар, андан тышкары, жакшыртуу потенции, жакшы таасирин тийгизет бүтүндөй организмге, омоложения жана көбөйтүү тартуу.
Каши
Даамдуу жана пайдалуу дан азыктары, чынчыл жана аш болумдуу эртең мененки тамак, бул сексуалдык каалоо менен эч кандай байланышы жок, бирок чындыгында жармалар эркектердин ден соолугуна жана потенциясына кем эмес пайдалуу. Көптөгөн жармалардын курамында андростерон өзгөчө гормону бар, ал эркектердин либидосун жогорулатат - ошондуктан эртең мененки тамакка ботко жеш жалпы ден соолук үчүн гана эмес, либидо жана сексуалдык активдүүлүктү жогорулатуу үчүн да пайдалуу.
чийки устрица
Устрица – бул афродизиак – көпчүлүккө белгилүү: устрицадагы цинктин көбөйүшү тестостерон гормонунун өндүрүшүн стимулдайт жана сперматозоиддердин санын көбөйтөт. Кошумчалай кетсек, устрицаларда либидону көтөрүүчү атайын гормон дофамин бар. Чийки устрица жаңы лимон ширеси менен өзгөчө даамдуу болот.
Банандар
Банандын курамында бромелайн ферменти бар, ал либидону жогорулатат жана импотенция менен күрөшүүгө жардам берет. Кошумчалай кетсек, банан калийдин жана В витамининин рибофлавининин эң сонун булагы болуп саналат, алар адамдын энергия деңгээлин жогорулатып, чыдамкайлык менен чыдамкайлыкты жогорулатат.
Авокадо
Пайдалуу касиеттери авокадо үчүн эркектердин ден соолугуна белгилүү болгон кылымдар бою - ацтектер, мисалы, баалашкан бул жемиш так үчүн өзүнүн жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу либидо. Авокадо көп сандагы фолий кислотасын камтыйт, ал белоктордун ажырашын стимулдайт жана организмди керектүү энергия менен камсыз кылат. Кошумчалай кетсек, авокадо - бул В витамининин эң сонун булагы, ал эркек гормондорунун жана калийдин, эркектер менен аялдардын либидосун жогорулатуучу элементтердин өндүрүшүн стимулдайт.
Бадам
Бадам - ден соолуктун нормалдуу болушу үчүн зарыл болгон май кислоталарынын эң мыкты булактарынын бири. Май кислоталары эркек гормондорду иштеп чыгууга катышат, ал эми бадамдын таттуу жыты толкундатуучу таасирге ээ (ушундан улам бадам майынын сезимтал ноталары жыпар жыттуу композицияларда көп кездешет). Бадамды жаңы, тузсуз жана куурулган эмес колдонуу жакшы.
Жумуртка
Эң сексуалдуу продуктулардан алыс болуп, жумуртка В6 жана В5 витаминдеринин эң бай булагы болуп саналат, алар эркек гормондорунун деңгээлин тең салмактайт жана стресс менен күрөшүүгө жардам берет - жана бул эки фактор тең эркектин потенциясын жакшыртуу үчүн маанилүү. В витамининин керектүү көлөмү тооктун жумурткасында гана эмес, канаттуулардын башка түрлөрүнүн жумурткаларында да болот.
Боор
Пайдалуу булагы глютамин - уюлдук "отун" үчүн иммундук система, боор жогорулатат эркек либидо. Диетага бир аз боорду кошуу менен, бул продуктунун пайдасын бат эле бааласа болот. Боорду жакшылап куурулган колдонуу жакшы.
анжир
Инжир камтыйт көп сандагы аминокислоталар, алар жогорулатуу либидо жана улучшает мужскую потенцию. Мындан тышкары, таттуу, ширелүү анжир ден соолук үчүн гана эмес, ошондой эле жагымдуу.
Сарымсак
Сарымсактын курч жыты эмес, жөндөмдүү оятууга сексуалдык каалоо, бирок чеснока, ошентсе да, эң сонун кошумча болуп саналат диета жогорулатуу үчүн либидо. Сарымсактын курамында жыныс органдарына кандын агымын көбөйтүүчү аллицин заты бар жана ошону менен эркектердин ден соолугу үчүн өтө пайдалуу.
Шоколад
Кара шоколаддын курамында кофеинге абдан окшош алкалоид болгон теобромин жана сүйүү сезимдерин козгой турган химиялык кошулма фенилэтиламин бар. Акыр-аягы, кара шоколад - бул жалпы ден соолук жана иммундук система үчүн зарыл болгон антиоксиданттардын даамдуу жана пайдалуу булагы.